肉桂

昨晚看了一篇報導，談及一個我不太喜歡的味道
－肉桂（Cinnamon）。

原來，它有著一些特別功效，
除了可以抗氧化外，還有一個極神奇的功效
－增加飽肚感（即延長感到肚餓的時間）。

文章報導參與研究的十四位人士，
連續六天吃著同一樣的食物，
其中一天於食物內加入了肉桂粉，
結果，飽肚感出奇地比其他五天長。

看著這篇報導，有一種想嘗試的念頭，
可延長飽肚感，這意味著有減肥功效吧～！
呵呵！

營養師建議，可將肉桂粉加入燕麥片內一同進食，
抗氧化之餘，亦可吸收大量纖維，有益健康！

好吧，減肥至大，
買一些肉桂粉回來試試吧～！