2012年4月17日 星期二

鮮百合木耳煲鯇魚豆腐湯

這陣子愛 上了煲湯,而且是魚湯。
嘻嘻,多喝對皮膚及腦部發展有幫助。



鯇魚腩 一小塊
鯇魚頭 一小個
豬展 二十八蚊
鮮百合 一包
木耳 小量
百福豆腐    一盒
薑片 小量

1.    先將所有材料洗淨,侍用;
2.    下油爆香薑片後,將鯇魚腩及魚頭略煎至金黃色;
3.    然後於同一鍋內下兩大碗水,及加入豬展,大火煲40分鐘左右;
4.    加入鮮百合及木耳,再以中火煲30分鐘;
5.    然後落豆腐,慢火煲30分鐘便成,最後可隨意落鹽調味~!    

呵呵,Yummy~!!

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